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こんにちは。ひなたです。
私は、『血液検査の結果がパーフェクト』と、内科の医師に褒められましたが、『唯一言うことがあるとすれば、タンパク質が少し足りない』と言われました。
タンパク質が足りないと、尿素窒素が低下するそうです。
私は、お肉を食べますが、お肉の量は、そんなに食べません。
医師から、『お肉と、卵と、チーズと、ソイプロテインを摂って下さい』と言われました。
ドラッグストアのプロテインは、少量で高いので、１ｋｇが３袋セット(合計３ｋｇ)の、このソイプロテインが、楽天でお安かったので、購入したのは、これで２度目です。
１袋に１ｋｇ入っています。それが３袋で３ｋｇです。
ＭＡＤＰＲＯＴＥＩＮ
ＳＯＹ ＰＲＯＴＥＩＮ
ＭＡＤＥ ＩＮ ＪＡＰＡＮ
１００%ナチュラル ノンフレーバー
です。
●原材料名：大豆タンパク(中国製造、国内製造、アメリカ製造)、ミネラル含有酵母(亜鉛、銅、セレン、クロム)、真昆布粉末、イヌリン、大豆イソフラボン、／Ｖ.Ｃ、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、Ｖ.Ｅ、パントテン酸Ｃａ、ＶＢ６、ＶＢ２、ＶＢ１、ＶＡ、葉酸、ビオチン、ＶＤ、ＶＢ１２、(一部に大豆を含む)
●のどごしへのこだわり→低粘度ソイは粉のザラザラ感が喉に残るため、粘度の高いソイを独自に配合。
●製造者：リバティライフ(株)岐阜県
●摂取方法：付属スプーン山盛り１杯(２０ｇ)を、１日３食、牛乳か、豆乳に混ぜて飲む。
(※私は、付属スプーン山盛り１杯(２０ｇ)を、１日３食、水に混ぜて飲みます。)
●１食２０ｇで、１日３食６０ｇだと、３袋３ｋｇで、５０日分です。
私の感想は、
●ノンフレーバーですが、ソイプロテインなので、コクのある豆乳の味がします。プロテイン特有の独特な味はしないので、飲みやすいです。
●ドラッグストアで買ったプロテインシェイカーを使っていますが、薄いベージュ色のかなりサラサラした粉で、ダマになったりとかは無く、本当に溶けやすいです。他の飲み方は、普通のプラスチックのコップに入れて、普通のスプーンでかき混ぜて溶かしたりもしますが、しっかり溶けて大丈夫です。
私は、チーズや、卵も、摂取しています。
タンパク質の量は、一生考えて行かなければいけないと思っています。
頑張ります！！
それでは、また。
